Как быть хорошим для семьи

Здоровая семья может приглушить ваше мнение, когда наступают суровые времена, поддержать вас к вашим стремлениям и побудить вас быть вашим лучшим «я». Люди со здоровыми и связанными с ними семьями более счастливы, имеют меньше проблем со здоровьем и живут дольше. Однако, чтобы получить эти преимущества, ваша семья должна ладить. Если вы злой для своей семьи и не знаете, как остановиться, пришло время принять правильные меры, чтобы исправить свое поведение, и работать над тем, чтобы быть лучше для всех.
Не вопите, не кричите и не набрасывайтесь. Если в вашей семье стало нормальным нападать, повышая голос, пришло время, чтобы вы работали над тем, чтобы изменить это поведение для всей вашей семьи. Вербальное и физическое насилие может проявляться во многих формах и включает крики, крики, ругательства, удары, пощечины или попытки унизить кого-либо. Вместо того чтобы позволить аргументу перерасти на этот уровень, говорить спокойным голосом и получать ваши мнения и взгляды без крика или крика.
Вместо того, чтобы получать личное, просто скажите что-то вроде «Мне действительно не нравилось, что вы зашли в мою комнату и прочитали мой дневник. Это мои личные мысли, и я хочу сохранить их для себя».
Более старые члены семьи должны привести пример. Чем больше вы кричите и кричите в своем доме, тем более вероятно, что дети будут подражать поведению.
Если вы молодой человек в семье, и старики кричат и кричат, это не значит, что это правильная вещь. Сохраняйте спокойствие и поговорите с членами вашей семьи.
Высказывание вещей вроде «успокойся» или «это не большое дело» может сделать кого-то злее. Попытайтесь увидеть свою точку зрения и причины, по которым они безумны, вместо того, чтобы отклонять их чувства.
Остановитесь и подумайте, почему вы злитесь на них. Если вы часто злитесь, важно, чтобы вы начали понимать свой гнев и работать над его уменьшением, когда вы в конфликте. Быть сердитым последовательно может привести к физическим и умственным потерям. В течение продолжительного периода времени это может привести к бессоннице, повышенному артериальному давлению, проблемам с пищеварением и депрессией. Будьте честны с самим собой и подумайте, почему вы злитесь, затем придумывайте потенциальные решения и компромиссы вместо того, чтобы потерять прохладу.
Например, если ваши родители попросили вас повысить свои оценки, и вы злитесь, подумайте, почему вы злитесь. Вы сердитесь, что ваши родители просят вас что-то сделать или вы злитесь из-за того, что у вас трудное время в школе и вам может понадобиться помощь? В конце концов они ищут ваши интересы.
Дайте отрицательные чувства права. Не думайте о вещах типа «Это несправедливо» или не останавливайтесь на том, чтобы не получить свой путь. Это сделает вас злее с течением времени.
Не сдерживайте свои чувства и эмоции, чтобы попытаться выйти из дружеской или вежливой. Если что-то беспокоит вас, говорите, иначе вы можете подавить свой гнев, и он может появиться позже.
Направляйте свою энергию в физическое хобби или спорт. Занятие физической активностью высвобождает эндорфины в вашем мозгу, которые делают вас счастливее. Если вы часто становитесь безумным, это может быть из-за отсутствия физической активности. Присоединитесь к местной спортивной команде или клубу или займитесь хобби, которое включает в себя упражнения.
Если вы ребенок или подросток, тогда присоединитесь к спортивной команде в своей школе или к олимпийскому спорту в местном общественном центре.
Если вы старше, у вас есть хобби: пеший туризм, альпинизм, езда на велосипеде или бег трусцой.
Если вы активно занимаетесь хобби или спортом, вы будете чаще получать вас от своей семьи, что может позволить вам оценить их. Игровые автоматы клубнички, или как их называют fruit cocktail, Вы найдете только тут >> http://fruit-cocktail-online1.ru и сможете играть бесплатно и без регистрации, а также самый надежный рейтинг казино, который иногда предоставляют специальный бонус для игроков сайта. Не упустите свой шанс - играйте

Популярные товары

Диагностический адаптер VCDS 15.7 Вася Диагност 15.7 (VAG COM)

   

Диагностический адаптер для работы с Audi, VW, Skoda, Seat. Русский язык, поддержка новейших автомобилей.

 

Наличие: В наличии
Цена: 5990 рублей

Купить

Диагностический адаптер USB INPA OBD2 (EDIABAS)

 

Оптимальный диагностический адаптер для работы с BMW 1996-2006г.в. Работает с ПО INPA и DIS.

 

Наличие: В наличии
Цена: 3990 рублей

Купить